在健身圈,主琦直播驰名健身博主“堂主lee”堪称人气颇高,玉磨被泛滥网友熟知。炼法几年前,千日全程他开启了一场配合的挑战健身挑战——接管“琦玉磨炼法”妨碍健身,如今,公里这一挑战已经坚持到了第1000天。主琦直播

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  据清晰,“琦玉磨炼法”的炼法磨炼内容颇为严苛,要求天天跑步10公里,千日全程同时实现100个俯卧撑、挑战100个仰卧起坐以及100个深蹲。公里

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  7月18日,“堂主lee”对外宣告了自己的玉磨超强度妄想:“7月19号清晨3点,开始直播跑步,炼法100公里,估量跑到下战书3点,菏泽当地概况距离不远的兄弟们可能按图片位置会集啦,跑完100,堡循环+劳动两个小时,而后去做三个一千,1000俯卧撑,1000仰卧起坐,1000深蹲,估量两个半小时,做完去剃秃头。全程直播,全程直播,全程直播。"

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